Coach fred
2ème jour du stage de muay thaï au Cnec de collioure
Mardi 28 Août – 2ème jour du Stage de Muay Thaï : Terre et Mer au CNEC de Collioure (Centre National d’Entrainement Commando) :
Début de la journée par une activité exceptionnelle le PAN, le Parcourt Aquatique des commandos, suivi d’un circuit training d’une heures avec une dominante sur l’explosivité des jambes, puis suite au Muay avec un travail de défense sur les attaques en poings.
L’après-midi une sortie en Zodiac sans le moteur sur la baie de Collioure avec la mise en place de différents jeux.
Enfin le soir, après le repas un entrainement de Muay Thaï de 2 heures pour bien dormir.
Une journée bien chargé qui mets tout le monde en condition pour la suite. Pas le temps de s’ennuyer avec cette journée.
Muay
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2ème jour du stage
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