Coach fred

5ème jour du stage de Muay Thaï au CNEC de Collioure

Vendredi 30 Août 2020 – 5ème jour du Stage de Muay Thai : Terre et Mer au CNEC de Collioure (Centre National d’Entrainement Commando) :

Journée randonnée et entrainement en extérieur à l’arrivé. Destination la tour de la Madeloc à Port-Vendres à 650 m de hauteur dans la chaîne des Albères. Elle permet d’avoir une superbe vue sur toute la Côte Vermeille. La tour Madeloc est l’autre tour de guet la plus célèbre du département après celle de la tour de la Massane.

A l’arrivée à la tour avant le repas petite séance de Muay avec une dominante de Sok (coude), 

Puis retour au point de départ au fort Miradou pour une soirée barbecue.

L’avant dernière journée encore bien replie. Mais malgré les douleurs aux jambes avec l’accumulation des entrainements tous le monde a été jusqu’au bout, félicitation aux stagiaires, superbe journée.

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